a A
Tijdens het sporten vraagt u van uw lichaam veel energie en arbeid. Het is belangrijk dat u het voldoende hersteltijd gunt met momenten van aandacht en ontspanning. Veel blessureleed kunt u voorkomen door massage voor of na het sporten. Sportmassage is echter niet voorbehouden aan topsporters, maar bedoeld voor iedereen die een sport beoefent, of u nu recreant bent of prof.

Sportmassage wordt toegepast in vijf verschillende fasen van de sport. Een behandeling kan plaatsvinden één of enkele dagen na een training of wedstrijd, waarbij het doel is om het herstel te bevorderen. Een andere gaat vooraf aan een sportieve activiteit, waarbij het onderdeel is van de warming-up. De massage kan ook tussendoor gegeven worden, bijvoorbeeld tijdens een toernooi, om de doorbloeding goed op gang te houden en stijfheid te voorkomen. Massage wordt gegeven als onderdeel van de cooling-down, of enkele uren na een sportactiviteit. In geval van een blessure levert sportmassage vaak een belangrijke bijdrage aan het herstel.

HANNAHCLOUD stemt de sportmassage af op de inspanningen die u van uw lichaam heeft gevergd of nog gaat vergen. Het is belangrijk dat u voorafgaand aan de massage aangeeft welk doel de massage dient.